CBD a káva: spríjemnite zákazníkom každodennú rutinu
Účinky CBD a kofeínu
Výhody CBD a kofeínu sú dobre známe, preto si ich len stručne zhrnieme. CBD (kanabidiol) je druhá najrozšírenejšia nepsychoaktívna zlúčenina v rastline konope a je známa svojimi terapeutickými účinkami, ktoré zahŕňajú zmiernenie úzkosti, stresu, bolesti, spánku a imunity.
Kofeín, obsiahnutý v káve, stimuluje centrálny nervový systém a srdce. Medzi pozitívne účinky tejto prírodnej stimulujúcej látky patrí:
- zvýšenie bdelosti
- stimulácia mozgovej činnosti (podpora koncentrácie, pamäti)
- zlepšenie nálady (zvýšenie koncentrácie dopamínu)
- podpora spaľovania tukov
Ako funguje? Mentálnu bdelosť riadi niekoľko kľúčových neurotransmiterov v mozgu. Jedným z nich je adenozín, chemická látka, ktorá znižuje nervovú aktivitu a má sedatívny účinok. Počas dňa sa hladina adenozínu v mozgu postupne zvyšuje, čo spôsobuje nárast únavy a pocitu ospalosti. Keď sa hladina adenozínu v mozgu dostatočne zvýši, človek sa cíti ospalý a pociťuje potrebu odpočinku.
Kofeín pôsobí ako antagonista adenozínových receptorov. To znamená, že kofeín sa viaže na tie isté receptory, na ktoré by sa za normálnych okolností viazal adenozín. Tým blokuje jeho účinok, zabraňuje pocitu únavy a namiesto toho stimuluje centrálny nervový systém a zvyšuje bdelosť a sústredenosť.
Zároveň však kofeín môže u citlivejších jedincov alebo pri vyšších dávkach zvýšiť srdcovú frekvenciu a spôsobiť úzkosť a nervozitu. Príliš veľa kofeínu môže tiež spôsobiť bolesti hlavy alebo nevoľnosť. A práve CBD má potenciál nielen predĺžiť obdobie bdelosti a koncentrácie, ale aj neutralizovať negatívne účinky kofeínu.
Výskum: CBD, káva a endokanabinoidný systém
Endokanabinoidný systém (ECS) je komplexný systém bunkovej signalizácie. Tento systém, ktorý sa skladá z endokanabinoidov, endokanabinoidných receptorov a enzýmov, zohráva kľúčovú úlohu pri udržiavaní homeostázy (stability vnútorného prostredia) nášho tela a je zodpovedný za celý rad funkcií, ako je regulácia hladiny hormónov, telesnej teploty, spánku, nálady a mnohých ďalších.
Je známe, že CBD interaguje s endokanabinoidnými receptormi CB1 a CB2 (moduluje ich aktivitu) a väčšina terapeutických účinkov CBD pochádza z tejto interakcie.
A aký vplyv má káva na endokanabinoidný systém? V roku 2018 skupina výskumníkov z Northwestern University v Chicagu zverejnila výsledky trojmesačnej štúdie uskutočnenej vo Fínsku, ktorá na vzorke 47 ľudí skúmala, ako kofeín ovplyvňuje zmeny metabolitov v tele. Účastníci tejto štúdie jeden mesiac nepili kávu vôbec, druhý mesiac konzumovali štyri šálky denne a tretí mesiac osem šálok denne. So zvyšujúcou sa spotrebou kávy sa znižovali hladiny metabolitov endokanabinoidného systému. Je teda možné, že káva spomaľuje endokanabinoidný systém alebo znižuje účinnosť endokanabinoidných transmiterov, zatiaľ čo CBD podporuje funkciu ECS. To je ďalší dôvod, prečo by káva CBD alebo kombinácia kávy a CBD mohla byť pre spotrebiteľov zaujímavá.
Ako kombinovať CBD a kofeín?
Je dôležité spomenúť, že zatiaľ neexistuje žiadny výskum, ktorý by sa zaoberal tým, ako sa tieto dve zlúčeniny (CBD a kofeín) vzájomne ovplyvňujú a dopĺňajú pri spoločnom užívaní. O výhodách tejto kombinácie teda svedčia len skúsenosti niektorých užívateľov. Odporúčaná dávka (pomer) oboch látok tiež nie je známa, pretože dávkovanie (a teda aj účinky) závisí od mnohých faktorov, ako je vek, hormonálna aktivita, užívanie liekov, životný štýl, citlivosť a stravovacie návyky.
CBD a kofeín možno kombinovať napríklad pridaním niekoľkých kvapiek CBD oleja priamo do kávy. Ďalšou možnosťou je konopná káva, ktorá priamo kombinuje kávu s CBD alebo vybranými zložkami z rastliny konope.
Najlepšia CBD a konopná káva pre vašich zákazníkov
A akú kávu zaradiť do svojej ponuky? Pre zákazníkov, ktorí majú radi chuť kvalitnej kávy a chcú ju doplniť CBD, je vhodná čerstvo pražená 100 % arabica, brazílska káva z rodinnej pražiarne Laura Coffee s plnospektrálnym extraktom CBD. Pripravuje sa rovnakým spôsobom ako bežná káva (bez CBD), na ktorú sme zvyknutí.
Zaujímavá je aj talianska kávová zmes Cannabissimo, ktorá kombinuje praženú mletú kávu s kvetmi a listami konope bohatými na CBD s obsahom THC menej ako 0,01 %.
Zákazníci, ktorí už užívajú CBD napríklad vo forme olejov alebo kapsúl, ale napriek tomu chcú od svojej kávy "niečo viac" ako len povzbudenie, ocenia organickú Fair-Trade kávu s konopným semienkom. Konopné semienko má nielen lahodnú orechovú chuť, ale je aj výživnou potravinou, pretože obsahuje množstvo vitamínov, minerálov, vlákniny, esenciálnych mastných kyselín a je skvelým zdrojom bielkovín. Znalcov osloví káva od slovenskej značky SUM, ktorá okrem konopného semienka ponúka aj variant s extraktom pravej vanilky či cejlónskou škoricou, ktorá prospieva tráveniu, zlepšuje náladu a v zime krásne zahreje.
Ak sa chcete dozvedieť viac o konopnej káve z nášho sortimentu, môžete si pozrieť naše video na YouTube, v ktorom predstavujeme jednotlivé kávové výrobky.
Zhrnutie
Káva s CBD alebo inými konopnými zložkami je zaujímavý spôsob, ako posilniť žiaduce účinky kofeínu a zároveň potlačiť tie nežiaduce, ako sú úzkosť, nervozita alebo bolesti hlavy. Hoci zatiaľ neexistuje štúdia, ktorá by priamo skúmala účinky kombinácie kofeínu a CBD, konopná káva je pre spotrebiteľov zaujímavou alternatívou k bežnej káve. Ak chcú zákazníci používať CBD z terapeutických dôvodov na zmiernenie určitých ťažkostí, ako sú bolesť, stres alebo zápal, vhodnejšie sú CBD oleje a kvapky, kapsuly alebo CBD vapes. Pre ostatných je tu káva s CBD alebo káva s mletými konopnými semienkami.
Foto: Shutterstock
„Všetky informácie uvedené na tejto webovej stránke, ako aj informácie, ktoré sú prostredníctvom tejto webovej stránky poskytované, slúži len na vzdelávacie účely. Žiadna z informácií tu uvedených nie je určená ako náhrada lekárskej diagnózy a nemožno takúto informáciu považovať za lekársku radu či odporúčanú liečbu. Táto webová stránka nepodporuje, neschvaľuje ani neobhajuje dovolené či nedovolené užívanie omamných alebo psychotropných látok či páchanie inej nezákonnej činnosti. Ďalšie informácie nájdete v našom Vyhlásenie o zodpovednosti.“