CBD ja kohv: muuta klientide igapäevane rutiin nauditavamaks
CBD ja kofeiini mõju
CBD ja kofeiini kasulikkus on hästi teada, nii et võtame need lühidalt kokku. CBD (kannabidiool) on kanepitaimede suuruselt teine mittepsühhoaktiivne ühend, mis on tuntud oma terapeutilise toime poolest, mille hulka kuuluvad ärevuse, stressi, valu, une ja immuunsuse leevendamine.
Kohvis sisalduv kofeiin stimuleerib kesknärvisüsteemi ja südant. Selle loodusliku stimulandi positiivsed mõjud on järgmised:
- valvsuse suurendamine
- aju aktiivsuse stimuleerimine (keskendumisvõime, mälu edendamine)
- meeleolu parandamine (dopamiini kontsentratsiooni suurendamine)
- rasvapõletuse soodustamine
Kuidas see toimib? Vaimset tähelepanelikkust kontrollivad mitmed olulised neurotransmitterid ajus. Üks neist on adenosiin, kemikaal, mis vähendab närviaktiivsust ja mõjub rahustavalt. Päeva jooksul suureneb ajus järk-järgult adenosiini tase, mis põhjustab väsimuse ja uimasustunde suurenemist. Kui adenosiini tase ajus piisavalt tõuseb, tunneb inimene end unisena ja tunneb vajadust puhata.
Kofeiin toimib adenosiiniretseptori antagonistina. See tähendab, et kofeiin seondub samade retseptoritega, millega tavaliselt seondub adenosiin. See blokeerib selle mõju, takistades väsimustunnet ja stimuleerides selle asemel kesknärvisüsteemi ning suurendades valvsust ja keskendumisvõimet.
Samal ajal võib kofeiin aga tundlikumatel inimestel või suuremates annustes suurendada südame löögisagedust ning põhjustada ärevust ja närvilisust. Liiga palju kofeiini võib põhjustada ka peavalu või iiveldust. Ja just CBD-l on potentsiaali mitte ainult pikendada tähelepanelikkuse ja keskendumisvõime perioode, vaid ka tasakaalustada kofeiini negatiivseid mõjusid.
Uuringud: CBD, kohv ja endokannabinoidsüsteem
Endokannabinoidsüsteem (ECS) on keeruline rakusignalisatsioonisüsteem. See süsteem koosneb endokannabinoididest, endokannabinoidiretseptoritest ja ensüümidest ning mängib võtmerolli meie keha homöostaasi (sisekeskkonna stabiilsuse) säilitamisel ja vastutab mitmesuguste funktsioonide eest, näiteks hormoonide taseme, kehatemperatuuri, une, meeleolu ja paljude teiste funktsioonide reguleerimise eest.
On teada, et CBD interakteerub endokannabinoidiretseptoritega CB1 ja CB2 (moduleerides nende aktiivsust) ning enamik CBD terapeutilistest toimetest tuleneb sellest interaktsioonist.
Ja milline on kohvi mõju endokannabinoidsüsteemile? 2018. aastal avaldas rühm teadlasi Northwesterni ülikoolist Chicagos kolme kuu jooksul Soomes läbi viidud uuringu tulemused, milles uuriti, kuidas kofeiin mõjutab ainevahetuse muutusi organismis 47 inimesest koosneva valimi puhul. Uuringus osalejad ei joonud ühe kuu jooksul üldse kohvi, teisel kuul tarbisid neli tassi päevas ja kolmandal kuul kaheksa tassi päevas. Kui kohvi tarbimine suurenes, vähenes endokannabinoidsüsteemi metaboliitide tase. Seega on võimalik, et kohv aeglustab endokannabinoidsüsteemi või vähendab endokannabinoidide ülekandjate tõhusust, samas kui CBD soodustab ECS-i toimimist. See on veel üks põhjus, miks CBD-kohv või kohvi ja CBD kombinatsioon võib tarbijate jaoks huvi pakkuda.
Kuidas kombineerida CBD ja kofeiini?
Oluline on mainida, et veel puuduvad uuringud, mis uuriksid, kuidas need kaks ühendit (CBD ja kofeiin) koos tarvitamisel omavahel suhtlevad ja üksteist täiendavad. Seega tõendavad selle kombinatsiooni kasulikkust ainult mõnede kasutajate kogemused. Ka kahe aine soovitatav annus (suhe) on samuti teadmata, kuna annus (ja seega ka mõju) sõltub paljudest teguritest, nagu vanus, hormonaalne aktiivsus, uimastite kasutamine, elustiil, tundlikkus ja toitumisharjumused.
CBD-d ja kofeiini võib kombineerida, lisades näiteks paar tilka CBD-õli otse kohvi sisse. Teine võimalus on kanepikohv, mis ühendab kohvi otse CBD või kanepitaimest valitud koostisosadega.
Parim CBD- ja kanepikohv teie klientidele
Ja millist kohvi oma menüüsse lisada? Klientidele, kes naudivad kvaliteetse kohvi maitset ja soovivad täiendada CBD-ga, sobib värskelt röstitud 100% araabika, Brasiilia kohv perefirma Laura Coffee röstimisettevõtjalt Laura Coffee koos täisspektrilise CBD ekstraktiga. See on valmistatud samamoodi nagu tavaline kohv (ilma CBD-ta), millega me oleme harjunud.
Huvitav on ka Itaalia kohvisegu Cannabissimo, mis kombineerib röstitud jahvatatud kohvi CBD-rikkalike õite ja kanepilehtedega, mille THC-sisaldus on alla 0,01%.
Kliendid, kes juba võtavad CBD-d näiteks õlide või kapslite kujul, kuid soovivad oma kohvist siiski "midagi enamat" kui lihtsalt tõukeainet, hindavad orgaanilist Fair-Trade kohvi kanepiseemnetega. Kanepiseemned ei ole mitte ainult maitsva pähklimaitsega, vaid ka toitev, sest need sisaldavad mitmeid vitamiine, mineraalaineid, kiudaineid, asendamatuid rasvhappeid ja on suurepärane valguallikas. Kokkusaajatele meeldib Slovakkia kaubamärgi SUM kohv, mis lisaks kanepiseemnetele pakub ka varianti tõelise vaniljeekstrakti või tseiloni kaneeliga, mis on hea seedimisele, parandab meeleolu ja soojendab talvel ilusti.
Kui soovite rohkem teada saada meie tootevalikusse kuuluva kanepikohvi kohta, saate vaadata meie YouTube'i videot, kus tutvustame iga kohvitoodet.
Kokkuvõte
Kohv CBD või muude kanepi koostisosadega on huvitav viis suurendada kofeiini soovitavaid mõjusid, samal ajal tasakaalustades ebasoovitavaid mõjusid, nagu ärevus, närvilisus või peavalu. Kuigi veel ei ole uuringut, mis uuriks otseselt kofeiini ja CBD ühendamise mõju, on kanepikohv tarbijate jaoks huvitav alternatiiv tavalisele kohvile. Kui kliendid soovivad kasutada CBD-d terapeutilistel eesmärkidel, et leevendada teatud vaevusi, nagu valu, stress või põletik, on eelistatavad CBD-õlid ja -tilgad, kapslid või CBD-vapid. Teiste jaoks on olemas CBD-ga kohv või kohv jahvatatud kanepiseemnetega.
Foto: Shutterstock
„Kogu sellel veebisaidil esitatud teave, samuti selle veebisaidi kaudu esitatud teave, on mõeldud üksnes hariduslikel eesmärkidel. Ükski siin sisalduv teave ei ole mõeldud meditsiinilise diagnoosi asendamiseks ja sellist teavet ei tohi pidada meditsiiniliseks nõustamiseks või soovitatud raviks. See veebileht ei propageeri, toeta ega propageeri narkootiliste või psühhotroopsete ainete seaduslikku või ebaseaduslikku kasutamist ega mis tahes muu ebaseadusliku tegevuse sooritamist. Lisateabe saamiseks vaadake palun meie Vastutusnõue vabastamise kohta.“