CBD και καφές: κάντε την καθημερινή ρουτίνα των πελατών πιο ευχάριστη
Επιδράσεις της CBD και της καφεΐνης
Τα οφέλη της CBD και της καφεΐνης είναι γνωστά, οπότε ας τα ανακεφαλαιώσουμε εν συντομία. Η CBD (κανναβιδιόλη) είναι η δεύτερη πιο άφθονη μη ψυχοδραστική ένωση στο φυτό της κάνναβης και είναι γνωστή για τις θεραπευτικές της επιδράσεις, οι οποίες περιλαμβάνουν την ανακούφιση από το άγχος, το στρες, τον πόνο, τον ύπνο και την ανοσία.
Η καφεΐνη, που περιέχεται στον καφέ, διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα και την καρδιά. Οι θετικές επιδράσεις αυτού του φυσικού διεγερτικού περιλαμβάνουν:
- την αύξηση της εγρήγορσης
- τη διέγερση της εγκεφαλικής δραστηριότητας (προώθηση της συγκέντρωσης, της μνήμης)
- βελτίωση της διάθεσης (αύξηση της συγκέντρωσης ντοπαμίνης)
- υποβοήθηση της καύσης λίπους
Πώς λειτουργεί; Η πνευματική εγρήγορση ελέγχεται από διάφορους βασικούς νευροδιαβιβαστές στον εγκέφαλο. Ένας από αυτούς είναι η αδενοσίνη, μια χημική ουσία που μειώνει τη νευρική δραστηριότητα και έχει ηρεμιστική δράση. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το επίπεδο της αδενοσίνης στον εγκέφαλο αυξάνεται σταδιακά, προκαλώντας αύξηση της κόπωσης και αίσθημα υπνηλίας. Όταν το επίπεδο της αδενοσίνης στον εγκέφαλο αυξάνεται αρκετά, το άτομο αισθάνεται υπνηλία και νιώθει την ανάγκη να ξεκουραστεί.
Η καφεΐνη δρα ως ανταγωνιστής των υποδοχέων αδενοσίνης. Αυτό σημαίνει ότι η καφεΐνη δεσμεύεται στους ίδιους υποδοχείς με τους οποίους κανονικά θα δεσμευόταν η αδενοσίνη. Αυτό εμποδίζει την επίδρασή της, αποτρέποντας το αίσθημα κόπωσης και αντ' αυτού διεγείροντας το κεντρικό νευρικό σύστημα και αυξάνοντας την εγρήγορση και τη συγκέντρωση.
Ταυτόχρονα, όμως, η καφεΐνη μπορεί να αυξήσει τον καρδιακό ρυθμό σε πιο ευαίσθητα άτομα ή σε υψηλότερες δόσεις και να προκαλέσει άγχος και νευρικότητα. Η υπερβολική ποσότητα καφεΐνης μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους ή ναυτία. Και είναι η CBD που έχει τη δυνατότητα όχι μόνο να παρατείνει τις περιόδους εγρήγορσης και συγκέντρωσης, αλλά και να εξουδετερώνει τις αρνητικές επιδράσεις της καφεΐνης.
Έρευνα: CBD, καφές και ενδοκανναβινοειδές σύστημα
Το ενδοκανναβινοειδές σύστημα (ECS) είναι ένα πολύπλοκο σύστημα κυτταρικής σηματοδότησης. Αποτελούμενο από ενδοκανναβινοειδή, ενδοκανναβινοειδείς υποδοχείς και ένζυμα, το σύστημα αυτό παίζει βασικό ρόλο στη διατήρηση της ομοιόστασης (σταθερότητα του εσωτερικού περιβάλλοντος) του σώματός μας και είναι υπεύθυνο για ποικίλες λειτουργίες, όπως η ρύθμιση των επιπέδων των ορμονών, της θερμοκρασίας του σώματος, του ύπνου, της διάθεσης και πολλών άλλων.
Η CBD είναι γνωστό ότι αλληλεπιδρά με τους ενδοκανναβινοειδείς υποδοχείς CB1 και CB2 (διαμορφώνοντας τη δραστηριότητά τους) και τα περισσότερα από τα θεραπευτικά αποτελέσματα της CBD προέρχονται από αυτή την αλληλεπίδραση.
Και τι επίδραση έχει ο καφές στο ενδοκανναβινοειδές σύστημα; Το 2018, μια ομάδα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο Northwestern του Σικάγο δημοσίευσε τα αποτελέσματα μιας τρίμηνης μελέτης που διεξήχθη στη Φινλανδία και εξέτασε τον τρόπο με τον οποίο η καφεΐνη επηρεάζει τις μεταβολικές αλλαγές στον οργανισμό σε ένα δείγμα 47 ατόμων. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη αυτή δεν έπιναν καθόλου καφέ τον ένα μήνα, κατανάλωναν τέσσερα φλιτζάνια την ημέρα τον δεύτερο μήνα και οκτώ φλιτζάνια την ημέρα τον τρίτο μήνα. Καθώς αυξανόταν η κατανάλωση καφέ, τα επίπεδα των μεταβολιτών του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος μειώνονταν. Έτσι, είναι πιθανό ο καφές να επιβραδύνει το ενδοκανναβινοειδές σύστημα ή να μειώνει την αποτελεσματικότητα των ενδοκανναβινοειδών διαβιβαστών, ενώ η CBD προάγει τη λειτουργία του ECS. Αυτός είναι ένας ακόμη λόγος για τον οποίο ο καφές CBD ή ο συνδυασμός καφέ και CBD μπορεί να ενδιαφέρει τους καταναλωτές.
Πώς να συνδυάσετε την CBD και την καφεΐνη;
Είναι σημαντικό να αναφερθεί ότι δεν υπάρχει ακόμη έρευνα που να εξετάζει πώς οι δύο ενώσεις (CBD και καφεΐνη) αλληλεπιδρούν και αλληλοσυμπληρώνονται όταν λαμβάνονται μαζί. Έτσι, τα οφέλη αυτού του συνδυασμού αποδεικνύονται μόνο από τις εμπειρίες ορισμένων χρηστών. Η συνιστώμενη δόση (αναλογία) των δύο ουσιών είναι επίσης άγνωστη, καθώς η δοσολογία (και συνεπώς τα αποτελέσματα) εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η ηλικία, η ορμονική δραστηριότητα, η χρήση φαρμάκων, ο τρόπος ζωής, η ευαισθησία και οι διατροφικές συνήθειες.
Η CBD και η καφεΐνη μπορούν να συνδυαστούν, για παράδειγμα, προσθέτοντας μερικές σταγόνες ελαίου CBD απευθείας στον καφέ. Μια άλλη επιλογή είναι ο καφές κάνναβης, ο οποίος συνδυάζει απευθείας τον καφέ με CBD ή επιλεγμένα συστατικά από το φυτό της κάνναβης.
Ο καλύτερος καφές CBD και κάνναβης για τους πελάτες σας
Και ποιον καφέ να συμπεριλάβετε στο μενού σας; Για τους πελάτες που απολαμβάνουν τη γεύση ενός ποιοτικού καφέ και θέλουν να τον συμπληρώσουν με CBD, ένας φρεσκοκαβουρδισμένος 100% αραβικός, βραζιλιάνικος καφές 100% Arabica από τον οικογενειακό καβουρδιστή Laura Coffee με εκχύλισμα CBD πλήρους φάσματος είναι ο σωστός τρόπος. Παρασκευάζεται με τον ίδιο τρόπο όπως ο κανονικός καφές (χωρίς CBD) που έχουμε συνηθίσει.
Ενδιαφέρον παρουσιάζει επίσης το ιταλικό μείγμα καφέ Cannabissimo, το οποίο συνδυάζει καβουρδισμένο αλεσμένο καφέ με πλούσια σε CBD άνθη και φύλλα κάνναβης, με περιεκτικότητα THC μικρότερη από 0,01%.
Οι πελάτες που λαμβάνουν ήδη CBD με τη μορφή ελαίων ή καψουλών, για παράδειγμα, αλλά εξακολουθούν να θέλουν "κάτι περισσότερο" από τον καφέ τους από μια απλή τόνωση, θα εκτιμήσουν τον βιολογικό καφέ Fair-Trade με σπόρους κάνναβης. Ο σπόρος κάνναβης δεν έχει μόνο μια υπέροχη γεύση ξηρού καρπού, αλλά είναι επίσης μια θρεπτική τροφή, καθώς περιέχει μια σειρά από βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες, απαραίτητα λιπαρά οξέα και είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης. Στους γνώστες θα αρέσει ο καφές της σλοβακικής μάρκας SUM, η οποία, εκτός από τον σπόρο κάνναβης, προσφέρει επίσης μια παραλλαγή με πραγματικό εκχύλισμα βανίλιας ή κανέλα Κεϋλάνης, η οποία κάνει καλό στην πέψη, βελτιώνει τη διάθεση και ζεσταίνει όμορφα το χειμώνα.
Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τον καφέ κάνναβης της γκάμας μας, μπορείτε να παρακολουθήσετε το βίντεο μας στο YouTube όπου παρουσιάζουμε κάθε προϊόν καφέ.
Περίληψη
Ο καφές με CBD ή άλλα συστατικά κάνναβης είναι ένας ενδιαφέρων τρόπος για να ενισχύσετε τις επιθυμητές επιδράσεις της καφεΐνης και ταυτόχρονα να εξουδετερώσετε τις ανεπιθύμητες, όπως το άγχος, η νευρικότητα ή οι πονοκέφαλοι. Αν και δεν υπάρχει ακόμη μελέτη που να εξετάζει άμεσα τις επιδράσεις του συνδυασμού καφεΐνης και CBD, ο καφές με κάνναβη αποτελεί μια ενδιαφέρουσα εναλλακτική λύση για τους καταναλωτές στον κανονικό καφέ. Εάν οι πελάτες θέλουν να χρησιμοποιήσουν την CBD για θεραπευτικούς λόγους για την ανακούφιση ορισμένων παθήσεων, όπως ο πόνος, το άγχος ή η φλεγμονή, είναι προτιμότερα τα έλαια και οι σταγόνες CBD, οι κάψουλες ή οι ατμοί CBD. Για άλλους, υπάρχει ο καφές με CBD ή ο καφές με αλεσμένους σπόρους κάνναβης.
Φωτογραφία: Shutterstock
„Όλες οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο, καθώς και οι πληροφορίες που παρέχονται μέσω αυτού του ιστότοπου, προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Καμία από τις πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζεται ως υποκατάστατο ιατρικής διάγνωσης και οι πληροφορίες αυτές δεν πρέπει να θεωρούνται ιατρικές συμβουλές ή συνιστώμενη θεραπεία. Ο παρών δικτυακός τόπος δεν προωθεί, επικροτεί ή υποστηρίζει τη νόμιμη ή παράνομη χρήση ναρκωτικών ή ψυχοτρόπων ουσιών ή τη διάπραξη οποιασδήποτε άλλης παράνομης δραστηριότητας Ανατρέξτε στην Αποποίηση ευθύνης για περισσότερες πληροφορίες.“